Bo in t VTC News

6 li ch tuyt vi nu bn tm nc lnh mi ngy

(VTC News) - Ci thin lu thng mu, b sung nng lng, tng cng h min dch v gim nguy c b trm cm l nhng li ch nu bn tm nc lnh mi ngy.

6 loi ich tuyet voi neu ban tam nuoc lanh moi ngay hinh anh 1

Ci thin lu thng mu: Tm nc lnh gip ci thin lu thng mu, khin mu di chuyn n cc c quan nhanh hn gi cho c th lun c m p. Khi c h tun hon mu tt, tri tim ca bn s lun khe mnh.

6 loi ich tuyet voi neu ban tam nuoc lanh moi ngay hinh anh 2

Hi phc nhanh: Sau khi tp luyn vt v cng cc bi tp nng, c bp v khp ca bn s b au. Thi im ny, tm nc lnh rt c ch. Ngoi h tr lu thng mu, gim au, tm nc lnh gip gim tng tc phc hi cho c th sau nhng bui tp.

6 loi ich tuyet voi neu ban tam nuoc lanh moi ngay hinh anh 3

Gim nguy c trm cm: Theo cc chuyn gia, tm nc lnh gip kch thch im xanh ca no, qua tng t l tit ra noradrenaline. y l mt cht gip gim thiu nguy c trm cm ca con ngi.

6 loi ich tuyet voi neu ban tam nuoc lanh moi ngay hinh anh 4

Tng cng h min dch: Tm nc lnh lm tng s lng virus chng li cc t bo bch cu. Do , thng xuyn lm vic ny s kch hot h thng min dch, gip c th hnh thnh phn x vi cc iu kin bt li t bn ngoi.

6 loi ich tuyet voi neu ban tam nuoc lanh moi ngay hinh anh 5

Tng kh nng sinh sn: Tm nc lnh c cho l c th gip tng s lng tinh trng nam gii. Mt s nghin cu cng cho bit, n ng thng xuyn tm nc lnh cng c kh nng sinh sn tt hn nhng ngi n ng t, hoc khng tm nc lnh.

6 loi ich tuyet voi neu ban tam nuoc lanh moi ngay hinh anh 6

B sung nng lng: Tm nc lnh khi va i lm hoc tp th dc v va gip gim bt cng thng, li c th cung cp cho bn lng nng lng cn thit. Cc nghin cu cng chng minh, nu b cm lnh, lng mu chy qua c th s nhiu hn gip tng nng lng.

7 thi quen xu khi tm gy hi cho sc khe

7 thi quen xu khi tm gy hi cho sc khe

C nhiu thi quen khi tm tng v hi nhng nu duy tr trong thi gian di, bn s gp phi nhng vn v sc khe.
9 thi quen xu trong phng tm khin bn b hng triu vi khun tn cng

9 thi quen xu trong phng tm khin bn b hng triu vi khun tn cng

Di y l 9 thi quen nhiu ngi hay lm trong phng tm khin cc vi khun v mm bnh d ly lan, nh hng xu n sc khe.

 (Ngun: Boldsky)

Kh Minh
Loading...
Bnh lun
GNG MT THNG HIU